Healing Trip Hanya Untuk Kaum Kapitalis? Kaum UMR Bisa Apa?

Istilah healing bahasa populer yang trend di sosial media dimaknai dengan  kegiatan untuk menyembuhkan diri dari kelelahan atau hal-hal lain yang berkaitan dengan kesehatan mental.

Istilah ini banyak muncul selama pandemi yang berdasar hasil survei skor kesejahteraan 360° dimana dikatakan terutama orang Indonesia mengalami peningkatan stres dari 73 persen di awal 2020 ke angka 75 persen pada 2021 ujar Direktur Pemasaran dan Kerja Sama Strategis Cigna Indonesia Akhiz Nasution.

Self healing merupakan metode penyembuhan penyakit yang bukan dengan obat, melainkan dengan menyembuhkan dan mengeluarkan perasaan dan emosi yang terpendam di dalam tubuh. Metode self healing dilakukan dengan banyak cara mulai dari yang berbayar hingga tanpa mengeluarkan sepeser pun loh Sobat7. Kini self healing banyak dilakukan dengan jalan-jalan di Alam hingga meditasi di Pulau Bali yang sedang hits nya. 

Source : Instagram/Amrtasiddhi

Salah satu contohnya ialah AmrtaSiddhi yang berlokasi di Ubud Bali. AmrtaSiddhi ini di dirikan pada tahun 2017 dan menawarkan program detox serta penyembuhan Kesehatan mental. Ditempat ini Sobat7 akan tinggal hingga waktu yang telah ditentukan karena mereka menyediakan tempat tinggal serta service yang lengkap.Namun tentu saja Sobat7 akan mengeluarkan banyak kocek jika memilihnya. 

Tapi jangan sedih dulu dong Sobat7 yang masih punya uang jajan UMR, kita punya tips buat Sobat7 agar tetap healing tanpa butuh modal.

• Hal pertama yang bisa sobat 7 lakuin ialah dengan mandi air hangat.Mandi dengan air hangat melancarkan sirkulasi peredaran darah loh Sobat7.

• Yang kedua Sobat7 dapat mencoba keluar dari tugas atau kerjaan sebentar untuk bersantai. Meluangkan Waktu Pribadi (Me Time)  Sobat7 dapat mencari hobby entah menulis,membaca,berkebun,ataupun pergi ke coffee shop.

• Dan Terakhir yang terpenting ialah biarkan emosi mengalir dengan sendirinya. Perasaan bahagia bisa kamu ciptakan sendiri dari pikiran dan hatimu. Tumbuhkan pikiran positif dan tetaplah untuk tenang ketika menghadapi sesuatu. Cobalah berhenti sejenak ketika kamu merasa lelah. Hal tersebut salah satu langkah bijak yang bisa ditempuh.