Ini 5 Rempah Yang Bisa Bantu Turunkan Asam Urat

Akumulasi asam urat dalam tubuh bisa memicu penyakit lain seperti batu ginjal dan asam urat itu sendiri. Untuk menguranginya, bisa dengan mengonsumsi rempah penurun asam urat.

Kondisi medis yang disebabkan oleh produksi asam urat tinggi dalam tubuh disebut dengan Hiperurisemia. Kondisi ini mungkin juga disebabkan karena tubuh tidak mampu menyaring kelebihan asam urat tersebut saat buang air kecil.

Biasanya, asam urat di tubuh meningkat bersamaan dengan konsumsi makakanan kaya purin. Ada beberapa obat atau rempah yang bisa membantu untuk menurunkan kadar asam urat di tubuh, diantaranya adalah:

1. Jahe

Mengutip dari Healthline, berdasarkan sebuah riset, jahe yang diolesi pada bagian yang terkena bisa membantu mengurangi rasa sakit akibat asam urat.

Tumbuk dan parut jahe lalu campurkan dengan air hingga tekstur menjadi pasta. Rendam kain lap ke dalam campuran tersebut. Setelah dingin, tempelkan kain tadi pada bagian yang terasa sakit dan nyari setidaknya selama 15-30 menit.

Bisa juga, konsumsi jahe dengan cara rebus sebanyak 2sdt jahe bubuk selama 1o menit. Minum air jahe ini sebanyak 3x dalam sehari.

2. Lemon dan Kunyit

Campuran air lemon, kunyit yang ditambah cuka apel konon disebut bisa membantu menurunkan tingkat asam urat pada tubuh. Cara buatnya adalah masukan perasan lemon ke dalam air hangat. tambahkan 2sdt kunyit dan 1 sdt cuka apel. Konsumsi ini 2-3 kali dalam sehari agar maksimal.

3. Jelatang

Jelatang adalah obat herbal yang bisa membantu mengurangi peradangan dan rasa nyeri. Caranya adalah seduh jelantang dengan air mendidih, untuk satu cangkirnya seduh 1-2 sdt jelantang kering. Konsumsi ini 3 gelas perhari.

4. Akar Burdock

Penderita asam urat pasti sudah tidak asing dengan ramuan ini. akar burdock sering direkomendasikan untuk mengatasi asam urat akut. Dikutip NDTV, dengan mengonsumsi akar burdock memungkinkan asam urat  yang berlebih larut dan keluar melewati urine.

Ramuan herbal ini juga memiliki manfaat untuk membersihkan racun dalam darah dan mengurangi peradangan. Tidak hanya membantu melarutkan asam urat, tapi juga bisa membantu mengobatinya.

5. Kecambah Alfafa

Kecambah alfafa dapat membantu menurunkan kadar asam urat karena kaya akan vitamin dan mineral. Selain itu, kecambah alfafa juga membantu meningkatkan kesehatan ginjal, prostat, dan kandung kemih.

Kecambah alfafa mampu meningkatkan kadar pH dalam tubuh yang memungkinkannya untuk membantu melarutkan asam urat yan mengkristal. Kecambah alfafa bisa dikonsumsi dalam bentuk salat atau sebagai isian roti isi,

Sebelum konsumsi 5 rempah di atas, konsultasikan dulu pada dokter terkait efek samping dan mengetahui dosis yang tepat.