Pamali Tidur Menjelang Maghrib

"Jangan tidur menjelang Maghrib! Pamali loh"

Sobat7 pernah mendengar kalimat di atas? Yap, kalimat ini menjadi salah satu mitos yang sering dijumpai di Indonesia. Tidur menjelang waktu maghrib diyakini sebagian masyarakat dapat mendatangkan kesialan hingga gangguan mental. Tidur menjelang maghrib atau saat maghrib, akan membuat kita cenderung bangun dengan kondisi badan dan suasana hati yang tidak nyaman. Hal ini dikarenakan perubahan jam biologis pada tubuh setiap orang.

Jam biologis akan mengatur berbagai fungsi dan organ-organ tubuh secara otomatis, berdasarkan siklus atau aktivitas yang biasa Sobat7 lakukan. Kalau misalnya Sobat7 tidur di waktu biasanya kamu beraktivitas, tubuhmu pasti akan menjadi kaget dan bingung. Aktivitas tersebut tidak sesuai dengan kerja organ tubuh kamu.

Dikutip dari InspiraData, tidur pada saat petang juga akan berdampak buruk bagi kesehatan seseorang, yaitu meningkatkan Kadar Kolesterol. Seseorang dengan rutinitas tidur saat petang memiliki kadar kolesterol tubuh cukup tinggi dibandingkan dengan orang yang tidak pernah tidur pada sore hari.

Kadar kolesterol akan meningkat tanpa kamu sadari saat tidur petang, karena secara otomatis tubuh harus tertidur disaat metabolisme tubuh dalam keadaan maksimal. Jadi Sobat7, jangan dibiasakan tidur saat petang ya!

Saksikan Program Ssst... Jangan Sendirian di TRANS7 setiap hari Senin-Jumat pukul 17.45 WIB. Tetapi ingat, jangan nonton sendirian ya Sobat7!