BPOM Ingatkan Untuk Jangan Terlalu Banyak Minum Es Teh Dikondisi Cuaca Panas, Begini Penjelasannya!

Baru-baru ini, cuaca panas telah mendorong minat banyak orang untuk mencari minuman penyegar seperti es teh manis. Namun, Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM RI) mengingatkan masyarakat agar tidak terlalu sering mengonsumsi minuman ini.

BPOM RI menyampaikan bahwa "Konsumsi gula dalam jumlah berlebihan dapat meningkatkan risiko obesitas dan diabetes tipe 2." Mereka menegaskan bahwa batas asupan gula seharusnya tidak melebihi 50 gram per hari, atau sekitar 4 sendok makan.

Rekomendasi ini selaras dengan data dari Riskesdas 2018 yang menunjukkan peningkatan obesitas dan diabetes selama 10 tahun terakhir yang berkorelasi dengan peningkatan konsumsi gula di masyarakat.

BPOM RI juga memberikan informasi tentang gejala awal diabetes, seperti rasa haus berlebihan, buang air kecil yang sering, penurunan berat badan yang tidak jelas penyebabnya, kelelahan yang berkepanjangan, perubahan suasana hati, penglihatan kabur, penyembuhan luka yang lambat, serta rentan terhadap infeksi seperti di gusi, kulit, atau vagina.

Mereka menyoroti bahwa diabetes tipe 1 dapat muncul pada usia berapa pun, termasuk masa kanak-kanak atau remaja, sementara diabetes tipe 2 lebih sering terjadi pada orang di atas 40 tahun, meskipun semakin banyak anak-anak mengalami diabetes tipe 2.

Selain itu, BPOM RI mengingatkan masyarakat untuk memeriksa kondisi gerai tempat penjualan es teh manis demi keamanan dan jaminan higienitas. Hal-hal yang perlu diperhatikan termasuk kebersihan gerai atau kios, wadah penyimpanan es batu, serta penggunaan alat bantu saat mengambil es batu.