Hidup Sehat Dengan Makanan Organik

Memiliki tubuh sehat tentu adalah idaman setiap manusia. Dalam mencapainya, diperlukan pola hidup yang sehat pula seperti olahraga yang teratur dan makanan yang sehat. Salah satu gaya hidup sehat yang kini umum dijalani adalah dengan memakan makanan organik. Makanan organik adalah makanan alami tanpa bahan kimia, misalnya sayur bebas pestisida atau daging bebas suntikan. Gaya hidup ini berlatarbelakang dari gaya hidup masa lalu, ketika manusia mengkonsumsi makanan bebas dari bahan kimia.

Menu yang umumnya digunakan saat makan siang adalah salad dengan sayuran organik atau nasi merah. Makanan yang dikonsumsi saat makan siang bertujuan untuk memperlancar pencernaan. Sedangkan saat makan malam, menu yang umum adalah western salad dengan berbagai dressing. Tujuannya adalah untuk membuang toksin dan racun dalam tubuh. Pencernaan yang baik adalah kunci dari sehatnya tubuh.

Setiap manusia memiliki kebutuhan akan gizinya sendiri-sendiri. Sehingga, dalam meracik makanan organik bagi setiap orang pun akan berbeda.

Manfaat dari mengkonsumsi makanan ini, selain enak dan sehat, juga dapat menjaga metabolisme tubuh karena makanannya mudah diserap dan diproses.Kemudian dapat pula menjaga kebugaran tubuh karena kandungan mineral dan vitaminnya yang tinggi. Tentunya juga dapat mencegah obesitas karena tidak mengandung bahan kimia dan minyak berlebih

Dalam Tau Gak Sih episode 1 Maret 2019, ada dua resep yang perlu dicoba oleh Sobat7. Yang pertama adalah resep untuk makan siang, Rice Bowl. Berbeda dari yang biasanya, menu satu ini berisi campuran dari sayuran organik, nasi merah, dan daging ayam fillet yang tentunya gluten free, ditambah dengan siraman curry mayo sauce, menambah enaknya makanan satu ini. Resep berikutnya sangat cocok dikonsumsi saat makan malam, Bean Potato Salad With Staf Fish. Bahannya adalah kubis, potongan kentang, wortel, timun, dan kacang-kacangan. Dengan ditambah olahan ikan dori, makanan ini sangat nikmat untuk dicicipi.

Tau Gak Sih, setiap hari Senin sampai Jumat pukul 13.30 WIB.