Konsumsi Kopi Saat Perut Kosong, Apakah Aman?

Kopi sudah menjadi bagian dari rutinitassehari-hari. Ada yang minum kopi sesaat setelah bangun tidur, untuk menambah energi atau minum disaat terentu, ketika sedang mengantuk atau bersantai dengan teman-teman. Sobat7 tipe orang yang minum kopi setelah bangun tidur atau saat santai, nih?

Untuk orang yang meminum kopi sesaat setelah bangun tidur, kopi menjadi sumber energi karena kandungan kafeinnya. Seseorang yang sedang mengurangi kalori atau menjalani intermittent fasting, kopi tanpa gula menjadi pilihan karena kalori yang rendah. Bahkan ada yang memilih meminum kopi dari pada sarapan. Lalu apakah meminum kopi dalam keadaan perut kosong berbahaya bagi tubuh?

Menderita Masalah Pencernaan

Mengonsumsi kopi dalam keadaan perut kosong akan menaikan asam pada perut. Pada beberapa orang, kondisi ini terjadi sesaat setelahnya. Menurut Maya Feller yang seorang ahli gizi, konsumi kopi direkomendasikan dengan beberapa makanan yang dapat meredakan asam. Contohnya pisang, oatmeal, telur, buah-buahan yang tidak asam atau roti gandum.

Kopi sudah menjadi bagian dari rutinitassehari-hari. Ada yang minum kopi sesaat setelah bangun tidur, untuk menambah energi atau minum disaat terentu, ketika sedang mengantuk atau bersantai dengan teman-teman. Sobat 7 tipe orang yang minum kopi setelah bangun tidur atau saat santai, nih?

Untuk orang yang meminum kopi sesaat setelah bangun tidur, kopi menjadi sumber energi karena kandungan kafeinnya. Seseorang yang sedang mengurangi kalori atau menjalani intermittent fasting, kopi tanpa gula menjadi pilihan karena kalori yang rendah. Bahkan ada yang memilih meminum kopi dari pada sarapan. Lalu apakah meminum kopi dalam keadaan perut kosong berbahaya bagi tubuh?

Menderita Masalah Pencernaan

Mengonsumsi kopi dalam keadaan perut kosong akan menaikan asam pada perut. Pada beberapa orang, kondisi ini terjadi sesaat setelahnya. Menurut Maya Feller yang seorang ahli gizi, konsumi kopi direkomendasikan dengan beberapa makanan yang dapat meredakan asam. Contohnya pisang, oatmeal, telur, buah-buahan yang tidak asam atau roti gandum.