Bobot Pernah Capai 70 Kg, Ini Diet Yang Dijalani Song Hye Kyo

Song Hye Kyo sering dipuji akan parasnya yang cantik dan juga tubuhnya yang ramping. Mungkin banyak yang belum tahu kalau ia pernah mengalami kegemukan hingga bobot nya mencapai 70 kilo gram. Song Hye Kyo alami kegemukan ini ketika dirinya masih remaja dan seketika memutuskan untuk menurunkan berat badan. Ia berhasil mengurangi hingga 17 kilo gram.

Bintang serial ‘Descendants of The Sun’ ini berhasil melakukan diet ketat. Kini diusianya yang sudah 38 tahun, Song Hye Kyo juga berhasil menjaga bentuk tubuhnya tetap ramping. Lantas diet seperti apa yang ia jalani?

Sup Labu Kuning

Song Hye Kyo mengungkapkan kepada K-popped, bahwa dirinya suka mengonsumsi sup labu kuning. Selain enak, sup ini juga baik bagi kesehatan karena dapat mengurangi kembung pada tubuh.

Mengonsumsi Ikan

Demi menjaga kesehatannya, Song Hye Kyo menghindari sekali konsumsi junk food dan minuman karbonasi. Dia memilih untuk konsumsi hidangan Korea yang didominasi ikan dan sayuran sehat. Dirinya juga rutin melakukan peregangan selepas makan malam.

Perbanyak Minum Air Putih

Air putih memang sangat baik bagi tubuh, Song Hye Kyo selalu minum setidaknya 1-2 liter air putih dalam sehari. Dirinya memberi tips untuk minum dua gelas air putih saat perut masih kosong. Air putih juga baik untuk metabolism tubuh.

Gemar Makan Tahu

Song Hye Kyo sangat suka makan tahu. Kandungan kalori nya yang rendah namun tinggi protein dari kedelai sangat baik bagi tubuh. Tahu juga mengandung zat besi, kalsium, dan magnesium yang dibutuhkan tubuh.

Olahraga Rutin 4 Kali Seminggu

Selain menjaga pola makan, Song Hye Kyo juga senang melakukan peregangan selama 20 menit pada saat sebelum dan sesudah olahraga. Dalam seminggu dia bisa empat kali latihan fisik di gym. Latihan lainnya yang disukainya adalah pilates, yoga, sepeda statis, dan kickboxing.