Ramuan Anti Sulit Tidur

Bagi Sobat7 yang sulit tidur, tim TRANS7 punya ramuan sederhana yang bisa kamu coba buat di rumah untuk mengatasinya. Caranya mudah dan bahan-bahannya umum kamu temui di rumah.

Bahan-bahan:

• Daun pandan
• Kunyit
• Jahe
• Madu

Cara membuat:

1. Pertama, kupas bersih satu ras jahe yang sudah dicuci. Minyak etsiri jahe bisa merelaksasi saat tubuh merasa lelah

2. Lanjut, kupas kunyitnya ya Sobat7

3. Potong kecil-kecil satu lembar daun pandan. Kandungan ini kaya akan zat positif untuk gangguan sulit tidur

4. Campur semua bahan dalam satu gelas. Seduh dengan air panas

5. Tambahkan madu lalu aduk hingga tercampur rata

Ramuan sehat ini sangat disarankan untuk dikonsumsi oleh Sobat7 yang mengalami gangguan sulit tidur. Dengan aktivitas harian yang padat dan menguras tenaga, ramuan ini tentu dapat membuat rileks tubuhmu. Selamat mencoba!